Termine

5 – 9 Juni
10.00 – 11.30 Uhr ab 12 Jahren
14.00 –15.00 Uhr ab 6 Jahren

Bitte buchen Sie die Teilnahme Ihrer Kinder an den Edutainment-Veranstaltungen bei der Reservierung des Zimmers oder per E-Mail bei unserem Sports & Kids Concierge
sport@schloss-elmau.de

Edutainment | Yoga für Kids & Teens

Workshop für Kinder und Jugendliche


Kristina Böing

 


Kids Yoga

Kids Yoga Im Kinderyoga gibt es Geschichten zum Erleben und Entspannen, Übungen zur Schulung unserer Sinne sowie Töne aus Klangschalen und Stimmgabeln zum einfach nur Zuhören. Viel Bewegung durch Yogaübungen und Spiele bilden den Kern jeder Stunde, die jeweils ein spezielles Thema aus den Bereichen Zoologie, Götterkunde, Musik oder Körper hat. Wir reisen in den Weltall, fahren ans Meer, balancieren auf Händen und Füßen und lernen die indische Yogaschildkröte kennen. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es eine Traumreise, die die Kinder oft am meisten lieben.

 

Yoga für Teens

Die Yogastunde für Teens liegt ganz bewusst am späten Nachmittag und hilft nach einem langen und aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen. Sie ähnelt im Aufbau einer Erwachsenen Yogastunde und enthält dynamische Übungen wie den Sonnengrüßen für mehr Kraft und Beweglichkeit, einfache Atemübungen zur Entspannung und Übungen, die Achtsamkeit und Konzentration entwickeln. Yoga für Jugendliche ist jedes Mal anders. Mal üben wir mit Musik, mal zu zweit beim Acro-Yoga oder machen das zum Thema, was uns aktuell im Alltag beschäftigt. Wir entwickeln eigene kurze Übungssequenzen, für die Zeit zu Hause und beschäftigen uns hier auch mit der Anatomie des Körpers. Jeder Tag enthält ein neues Thema, so dass der Einstieg jederzeit möglich ist.