The Schloss Elmau
Longevity Experience
unwind. recharge. rejuvenate.
Stärken Sie Ihre Gesundheit bei ganzheitlich transformativen Longevity Retreats inmitten unberührter Natur mit Sport, Eisbaden, TCM, QiGong, Taiji, Pilates, Gaga, Yoga und dem Erlebnis angehaltener Zeit bei Konzerten mit den großen Künstlern unserer Zeit.
Longevity Retreats
Programme beinhalten entsprechend individuellen Bedürfnissen gesunde Ernährung, wohltuende und heilenden Behandlungen auch mit den Methoden der TCM, Meditation, Yoga, Taiji, Qigong, Pilates, Sport, Eisbaden, Waldbaden, Joggen und Fitness Trainings-Einheiten, deren Intensität und Dauer mit Hilfe der Spiroergometrie-Analyse optimiert werden.
Yoga Retreats
Entspannen Sie bei täglichen Yoga Kursen im Jivamukti Yoga Center und bei Yoga Retreats und dem Annual Yoga Summit mit herausragenden Lehrern renommierter Yoga-Studios. Einzelstunden können gegen gesonderte Berechnung jederzeit gebucht werden.
Gaga in the Alps
Dance Retreat
The Gaga movement language makes the joy of dance available for everyone, with no prior experience needed. Awaken your sensations, spark your imagination, and expand your physical range with Gaga, a movement language developed by renowned choreographer Ohad Naharin. Ignite your passion to move and go beyond your familiar limits in a sensation-filled Gaga classes with Saar Harari and Yara Moses, and in Gaga/methodika classes with Ohad Naharin himself.
Open to people age 16+.
Classes are taught in English.
Taiji & Qigong Retreats
Taijiquan ist Meditation und Bewegungstherapie in einem. Auf sanfte, aber sehr effektive Weise stärkt es Ihre Ausgeglichenheit und Gelassenheit und hilft bei verschiedensten Krankheiten. Taijiquan und Qigong sind Teil des wöchentlichen Fit & aktiv Programms. Medical Spa Director Dr. univ. Imke König praktiziert seit über 40 Jahren Taijiquan und Qigong und hat sich als Ärztin auf Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) spezialisiert. Ihre Praxis befindet sich im Badehaus.
TCM
Entschleunigung ist der Schlüssel zu einem langen, gesunden und glücklichen Leben. Das Turtle Spa Concept® verbindet die Spa Angebote von Schloss Elmau und Erkenntnisse moderner Sportwissenschaft, Ernährungslehre, Phytotherapie und Aromatherapie mit Strategien und Behandlungen der TCM (Traditioneller Chinesischer Medizin). Westliche Medizin beachtet Störungen oft erst, wenn es zu organischen Veränderungen gekommen ist. Im Gegensatz dazu werden in der TCM bereits kleinste Zeichen von Ungleichgewicht festgestellt und durch verschiedene Maßnahmen ausgeglichen.
Pilates Retreats
Pilates ist viel mehr als nur die bekannten Übungen auf der Bodenmatte. Schon vor 100 Jahren benutzte Joseph Pilates Federwiderstände, um während dem Ersten Weltkrieg seine Kameraden im Internierungslager in England zu trainieren. Aus diesen ersten Versuchen entstand eine Vielzahl von Pilates Trainingsgeräten. Die bekanntesten und beliebtesten sind der Reformer, der Cadillac und der Wunda Chair. Gäste von Schloss Elmau können das Pilates Studio bei einer gebuchten Privatstunde gemeinsam mit Frau Dr. Imke König nutzen und die Geräte individuell ausprobieren.
Eisbaden in der Ferchenbach Gumpe vor der Sauna beim Nature Spa
Eisbaden ist eine effektive Form der Kältetherapie, die Körper und Geist auf natürliche Weise stärkt. Die Kälte aktiviert den Kreislauf, verbessert die Durchblutung, reduziert Entzündungen und unterstützt die Regeneration. Gleichzeitig fördert sie mentale Klarheit, Stressresilienz und ein anhaltendes Gefühl von Energie und Wohlbefinden.
Sport Retreats
Sport Retreats in Schloss Elmau verbinden aktive Erholung mit bewusster Regeneration. In inspirierender Natur erleben Sie ein vielfältiges Trainingsangebot, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Begleitet werden Sie von Weltmeistern, erfahrenen Sportlern und Trainer:innen, die mit fundiertem Fachwissen und großer Leidenschaft individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
Fitness Training
Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit professioneller Unterstützung im Personal Training oder in offenen Kursen. Trainieren Sie in zwei neu ausgestatteten Indoor-Gyms und einem modernen Outdoor-Gym inmitten der Natur, ausgestattet mit Geräten, auf die auch Weltklasseathleten vertrauen. Woodway-Laufbänder, Hammer-Strength-Power-Racks, Cybex- und Technogym-Equipment bieten optimale Bedingungen für jedes Trainingslevel. Ergänzend liefern Spiroergometrie und High-Speed-Bewegungsanalyse präzise Einblicke in Ihre Leistungsfähigkeit – für ein Training, das wirklich wirkt.
Schwimmen im kristallklaren Ferchensee
Die ultimative Longevity Experience. Vom Hotel nur 3km Wandern oder Joggen entlang dem rauschenden Ferchenbach zum kristallklaren Ferchensee
