Traditionelle Chinesische Medizin

Tuina Anmo

Die manuelle Therapie der TCM: vergleichbar mit der Massage und Manualtherapie der westlichen Medizin. In der Tuina (tui =schieben, na=greifen) werden nicht nur Massagetechniken und Mobilisationen eingesetzt, sondern auch Schröpfen/Schröpfmassage und Guasha. Akupunkturpunkte werden durch Druck aktiviert statt genadelt. Die Behandlung kann sehr intensiv und teilweise schmerzhaft sein, wird aber immer passend zur individuellen Konstitution eingesetzt. Geeignet für alle Indikationen der Chinesischen Medizin.

Akupunktur

Die im Westen bekannteste Therapieform der Chinesischen Medizin. Nach einer Chinesischen Erstanamnese werden sehr feine Nadeln in bestimmte Punkte (sogenannte Akupunkturpunkte) gestochen und für bis zu zwanzig Minuten liegen gelassen. Überwiegend wirkt eine Akupunktursitzung tief entspannend, viele Patienten schlafen während der Behandlung ein. Hauptindikationen sind Schmerzsyndrome, Anspannung (Stress), aber auch vegetative Themen, wie Verdauungs- oder Schlafprobleme.

Qigong und Taijiquan

Die aktiven Übungen in der TCM:

Qigong oder „Arbeiten mit Qi“ sind praktisch die physiotherapeutischen oder heilgymnastischen Übungen der TCM. Es gibt Übungen für jeden Teilbereich, also Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Balance, aber auch, wenn sie intensiv genug ausgeführt werden, Ausdauer.

Taijiquan heißt soviel wie „Die höchste Form des waffenlosen Kampfes“ und ist eine Synthese aus Qigong und dem Kampfsport Gongfu. In einer festgelegten Sequenz werden alle Kampftechniken wie in Zeitlupe mit einem imaginären Gegner geübt. Diese Herangehensweise ist hoch effektiv um Kraft, Beweglichkeit und Balance zu stärken und zugleich äußerst meditativ. Taijiquan ist Meditation in Bewegung in Perfektion.

Chinesische Kräuter oder Arzneitherapie

Nach einer Chinesischen Erstanamnese wird geklärt, ob Kräuter indiziert und vom Patienten gewünscht sind. Die Therapie mit Chinesischen Kräutern und Mineralien entspricht der westlichen Therapie mit Medikamenten. Diese Behandlung macht weltweit den größten Anteil aller Behandlungen der TCM aus. Eine Besonderheit ist, dass die meisten Rezepte ganz individuell für einen Patienten zusammengestellt werden und nur äußerst selten Einzelsubstanzen gegeben werden. In Deutschland werden ausschließlich Bestandteile verwendet, die nach europäischen Standards geprüft wurden, inklusive Artenschutz, Untersuchung auf Schwermetalle und toxische Inhaltsstoffe. Die Verabreichung erfolgt als Abkochung (Dekokt) von Rohkräutern, als Pulver, Granulat, Tabletten oder Tinkturen. Für häufige Indikationen gibt es aber auch vermehrt Fertigarzneimittel, um den Arbeitsaufwand für die Patienten zu verringern.

Fünf Elemente Ernährung (TCM Diätetik)

Im Gegensatz zur westlichen Ernährungslehre wird in der Chinesischen Diätetik ein großer Fokus auf die Verdaulichkeit der Nahrung gesetzt. Gekochte Mahlzeiten, die in Ruhe gegessen werden und gründlich gekaut werden. Neben der Bekömmlichkeit ist vor allem die spezifische Temperatur-Wirkung der Nahrungsmittel von Bedeutung: stark wasserhaltige Lebensmittel wie Gurke, Tomate oder Melone kühlen den Körper und sind deshalb vor allem im Sommer geeignet und ungeeignet für Patienten die ständig frieren. Stark fett- und eiweißhaltige Nahrungsmittel, wie fettes Fleisch, Hartkäse, sowie viele scharfe Gewürze wie Chili, Pfeffer, Ingwer oder Knoblauch wärmen stark, sind perfekt im Winter, aber ungeeignet für Patienten, die unter Hitzesymptomen leiden (viel Schwitzen oder z.B. Magenprobleme wie Gastritis).

Das Superfood der TCM sind Kraftsuppen. Und die gerne auch dreimal am Tag.