Verbessern Sie Ihre Schwimmtechnik mit Dr. Christian Tröger,
Doppelweltmeister und dreifacher Olympia Medaillen Gewinner.
Zwei Camps in einem:
– Für Anfänger im Kraulen mit dem Wunsch ökonomischer, eleganter und effektiver zu schwimmen (Voraussetzung ist das sichere Beherrschen mindestens eines Schwimmstils)
– Für Fortgeschrittene oder ambitionierte Sportler, die ihre Grenze verschieben wollen
Tägliche Trainings in einem der sechs Lap Pools, Technikanalyse, Leistungsdiagnostik mittels Spiroergometrie am Laufband, theoretische Vorträge zu Ernährung und Schwimmtechnik, ergänzendes Fitnesstraining und Schwimm Exkursion im Ferchensee.
Termine:
20 – 25 August 2023
18.00 | Zeit zum Abendessen |
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20.00 | Get Together & Besprechung des Trainingprograms |
08.00 | Morgeneinheit Gruppe 1 (Fortgeschrittene) |
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09.00 | Morgeneinheit Gruppe 2 (Kraul Anfänger) |
10.00 | Zeit zum Frühstück |
11.00 | Videos für Analyse, Gruppe 1 |
13.00 | Zeit zum Mittagessen |
14.00 | Stabi Training – Fokus Schwimmen, ca. 30 Min. |
16.00 | Zweite Einheit Gruppe 2 (45 Min.) |
18.00 | Zeit zum Abendessen |
08.00 | Morgeneinheit Gruppe 1 (Fortgeschrittene) |
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09.00 | Morgeneinheit Gruppe 2 (Kraul Anfänger) |
10.00 | Zeit zum Frühstück |
14.00 | Stabi Training – Fokus Schwimmen, ca. 30 Min. |
16.00 | Gruppe1 |
17.00 | Gruppe 2 (45 Min.) |
18.00 | Zeit zum Abendessen |
20.00 | Vortrag |
08.00 | Morgeneinheit Gruppe 1 (Fortgeschrittene) |
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09.00 | Morgeneinheit Gruppe 2 (Kraul Anfänger) |
10.00 | Zeit zum Frühstück |
11.00 | Videos für Analyse, Gruppe 2 |
13.00 | Zeit zum Mittagessen |
14.00 | Stabi Training – Fokus Schwimmen und Zugseil-Training |
16.00 | Zweite Einheit Gruppe 1 |
18.00 | Zeit zum Abendessen |
08.00 | Morgeneinheit Gruppe 1 (Fortgeschrittene) |
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09.00 | Morgeneinheit Gruppe 2 (Kraul Anfänger) |
10.00 | Zeit zum Frühstück |
13.00 | Zeit zum Mittagessen |
14.00 | Stabi Training – Fokus Schwimmen, ca. 30 Min. |
16.00 | Gruppe1 |
17.00 | Gruppe 2 (45 Min.) |
18.00 | Zeit zum Abendessen |
20.00 | Vortrag |
08.00 | Abschließendes Schwimm-Training |
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10.00 | Frühstück |
11.00 | Abreise oder Late Check Out bei Verfügbarkeit |