Triathlon Camp

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Triathlon Camp Schloss Elmau

mit Ironman Weltmeister Sebastian Kienle
22 – 27 Oktober 2023

Ein Triathlon Camp wie kein anderes. An einem der schönsten Plätze der Welt mit einem der besten Athleten der Welt zusammen den Sport genießen. Schwerpunkt des Camps ist es von der Erfahrung von Sebastian Kienle zu profitieren, und beim Training die wunderschöne Natur gemeinsam zu genießen. Beim Schwimmen steht die Technik im Vordergrund. Im Radfahren wird es je nach Wetter und Leistungsvermögen der Teilnehmer unterschiedlich anspruchsvolle Ausfahrten geben.

Sebastian selbst sagt, dass er in der Region einige der schönsten Ausfahrten seiner Karriere absolviert hat. Beim Laufen wird es dann einen Mix aus Input zur Lauftechnik gepaart mit Dauerläufen geben. Da Elmau auch ein Top Spot für Yoga Fans ist kann wer will und noch Kraft hat an einer Yoga Stunde teilnehmen. Ein straffes Sportprogramm also, aber gerade mit etwas Müdigkeit in den Gliedern kann das hervorragende Essen und das einmalige Wellness-Angebot erst so richtig genossen werden.

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Sebastian ist einer der erfolgreichsten Ironman Athleten aller Zeiten, Weltmeister auf der Langdistanz in Hawaii, Doppelweltmeister auf der 70.3 Strecke, Dreifacher European Ironman Champion, etliche Podestplätze und zuletzt im November 2021 Vize-Champion beim Ironman Südafrika. Als aktiver Athlet ist er am Puls der Zeit und lässt Sie in diesem Camp an seiner Erfahrung teilhaben.

Beim Schwimmen ist die Technik entscheidend. Deshalb wird zum Beginn des Camps eine individuelle Technikanalyse angefertigt, die bei den späteren Schwimmtrainings in der Gruppe berücksichtigt wird. Gezielte Technikübungen werden so verinnerlicht um langfristig zum Erfolg zu führen. In den wunderschönen Pools wird das Training auch zum Erlebnis.

High End, allumfassende Diagnostik der Leistungsfähigkeit mittels Spiroergometrie am Fahrrad. Ermittelt werden die Schwellenbereich für das Training, FTP, 1. und 2. Schwelle . Im individuellen Gespräch werden die Ergebnisse besprochen, um diese in die Trainingsplanung sinnvoll integrieren zu können. Heben Sie Ihr Wintertraining auf das nächste Level. Die Diagnostik können Sie auch getrennt vom Tricamp regelmäßig wiederholen, empfohlen wird 3 – 4 x pro Jahr.

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Sebastian ist in der Weltelite des Ironman für seine ausgefeilte Technik bekannt. In der Lauftechnik Einheit wird an der Haltung beim Laufen und dem entspannt-flüssigen Bewegungsablauf gearbeitet. Anschließend werden diese Elemente im eigenen Tempo geübt.

Gemeinsames Rennradfahren findet Wetterabhängig In – oder Outdoor statt. In der Region gibt es laut Sebastian einige der schönsten Strecken, die er in seiner Karriere gesehen hat.

Beweglichkeit und Fokus sind für den Sportler essentiell, werden aber oft vernachlässigt. Erfahrene Yogalehrer schließen diese Lücke bei gezielten Einheiten für Ausdauerathleten.

Im Zentrum des Camps steht auch die gemeinsame Zeit mit Gleichgesinnten, Spaß und Freude am Gedankenaustausch und die Zeit außerhalb der Trainings. Genuss beim Essen, im Spa und Inspiration kommen voll zur Geltung.

 

 

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