Bergsport in den bayerischen Alpen

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SPORT IN DER
KRAFTQUELLE ALPEN

Berg- & Wandertouren mit oder ohne Bergführer, E-Mountain Biking, Jogging, Nordic Walking, Tennis mit oder ohne Lehrer auf 3 Sandplätzen, Kite & Windsurfen auf dem Walchensee, Bogenschiessen mit einem Champion, Kajak und Rafting auf der Loisach, Golf in Garmisch und Wallgau & Reiten im Gestüt Schmalensee.

Waldbaden – Shinrin-yoku

Shinrin-yoku ist japanisch und bedeutet Wald(luft)baden. Hierbei taucht man bewusst in die Atmosphäre der Natur ein. Lauschen Sie dem angenehmen Rauschen des Baches oder dem Wind, der durch die Blätter weht. Riechen Sie den Duft der Buckelwiesen und spüren Sie den weichen Boden und die Wurzeln unter den Füßen. Begleitet von einem Waldbademeister, wandern Sie auf verborgenen Pfaden, über saftige Buckelwiesen und an unberührten Wildbächen vorbei. Der Blick auf das mächtige Wetterstein Massiv führt zu einer tiefen Verbundenheit mit der alpinen Natur.

Wirkung:
Der Parasympathikus wird aktiviert und Stresshormone vermindert // Die Luft im Wald enthält weniger Feinstaub // Beschleunigte Regeneration nach Krankheiten // Der Blutdruck wird gesenkt // Pflanzliche Terpene wirken auf den Körper, schützen vor freien Radikalen und beeinflussen positiv das Immunsystem // Verbesserte Schlafqualität // Die Stimulation der Sinne hat eine positive Wirkung, die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert