Jivamukti Yoga Studio Lehrer

Das Wort Jivamukti setzt sich zusammen aus Jiva, die Seele, und Mukti, die Befreiung. Die Befreiung der Seele wird erstrebt. Die Jivamukti Yoga Methode, eine dynamische Form des Hatha Yoga, wurde in den 80er Jahren von den Amerikanern Sharon Gannon und David Life erschaffen.

Ablauf eines Jivamukti Yoga Unterrichts
Eine Jivamukti Yoga Klasse besteht aus einem dynamischen, wechselndem Fluss von Asana in der Absicht, den Übenden von den physischen bis hin zu den feineren, mentalen Körperschichten (Koshas) eine komplette, herausfordernde (auf vielen Ebenen) Praxis zu ermöglichen. Jede Klasse entwickelt sich, auf einem bestimmten Thema basierend, auf den traditionellen Schriften und betont das Üben mit einer tieferen Absicht. Singen, Meditation und inspirierende Musik sind Teil jeder Klasse.

Welche Auswirkungen hat Jivamukti Yoga auf die Gesundheit?
Jivamukti Yoga ist physisch und intellektuell herausforderndes und anregendes Yoga. Die Konzentration auf den Atem und die Verschmelzung des Atems mit der Bewegung schützen vor Verletzungen und beugen auf natürliche Art und Weise Muskelkater vor. Durch die Koordination zwischen Atem und Bewegung wird man, von einer tollen Figur abgesehen, auch gesünder, belastbarer und ausgeglichener.