Jivamukti Yoga Stil

Das Wort Jivamukti setzt sich zusammen aus Jiva, die Seele, und Mukti, die Befreiung. Die Befreiung der Seele wird erstrebt. Die Jivamukti Yoga Methode, eine dynamische Form des Hatha Yoga, wurde in den 80er Jahren von den Amerikanern Sharon Gannon und David Life.

Ablauf eines Jivamukti Yoga Unterrichts
Eine Jivamukti Yoga Klasse besteht aus einem dynamischen, wechselndem Fluss von Asana in der Absicht, den Übenden von den physischen bis hin zu den feineren, mentalen Körperschichten (Koshas) eine komplette, herausfordernde (auf vielen Ebenen) Praxis zu ermöglichen. Jede Klasse entwickelt sich, auf einem bestimmten Thema basierend, auf den traditionellen Schriften und betont das Üben mit einer tieferen Absicht. Singen, Meditation und inspirierende Musik sind Teil jeder Klasse.

Welche Auswirkungen hat Jivamukti Yoga auf die Gesundheit?
Jivamukti Yoga ist physisch und intellektuell herausforderndes und anregendes Yoga. Die Konzentration auf den Atem und die Verschmelzung des Atems mit der Bewegung schützen vor Verletzungen und beugen auf natürliche Art und Weise Muskelkater vor. Durch die Koordination zwischen Atem und Bewegung wird man, von einer tollen Figur abgesehen, auch gesünder, belastbarer und ausgeglichener.

 

 

Sharon Gannon und David Life

Lehrer im Dezember:

03 – 12 Dezember

Barbara Decker

Barbara ist zertifizierte Jivamukti Yoga Lehrerin (800 Stunden) und unterrichtet in München. Das Ziel ist eine stressreduzierende Achtsamkeitspraxis, die den ganzen Menschen einbezieht und da abholt, wo er sich im Moment befindet. Der Fokus liegt auf einer vertieften Atemtechnik, die mit dem Vinyasa-Flow einhergeht. Als Lektorin und Autorin bringt Sie Yoga auch in zahlreichen Magazinen einem breiten Publikum näher.

10 – 17 Dezember

Cherryl Duncan

Der von Cherryl Duncan entwickelte Yogastil zeichnet sich durch konzentrierte Bewegungsabläufe aus, die durch das langsame Tempo sowohl für Anfänger, als auch in ihrer Intensität für Fortgeschrittene geeignet sind. Die Kombination von physischer Praxis mit philosophischen & psychologischen Elementen ermöglicht dem Schüler eine effektivere Beobachtung seines Körpers, seiner Gedanken-& Gefühlsmuster, wodurch er/sie sich ein besseres Verständnis, eine größere Akzeptanz und tiefe Liebe für sich und andere eröffnet.

Cherryl Duncan

17 – 22 Dezember

Lula Schwarz

„Nimm dir von allem Guten nur das Beste und finde somit deinen eigenen Weg.“

Getreu diesen Mottos vermittelt die Jivamukti zertifizierte und durch viele weitere Ausbildungen geprägte Yoga-Lehrerin jedem Schüler seinen ganz eigenen, individuellen Weg. Menschen sollen in ihren Stunden begeistert werden, sich nicht nur auf der Matte zu treffen, sondern Yoga in all seinen Dimensionen zu erleben und mit in den Alltag zu nehmen.

23 – 29 Dezember

Johannes Mikenda

Johannes ist advanced certified Jivamukti Yoga Lehrer, Mitglied des Jivamukti advanced Boards und Direktor der Jivamukti Yoga Schule in Elmau.

Sein Ziel im Unterricht ist es die Essenz des Yoga alltagstauglich nutzbar zu vermitteln.
Durch seinen therapeutischen und sportwissenschaftlichen Hintergrund vermittelt er individuell maßgeschneiderte Übungsprogramme.

Johannes Mikenda