TCM Medical Spa Direktor Dr. Imke König praktiziert seit 35 Jahren Taijiquan und Qigong und hat sich als Ärztin auf Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) spezialisiert.

Taijiquan

Im Taiji Retreat wird die Form, d.h. die Choreographie des authentischen Yang Stils einstudiert. Zusätzlich werden Qigong Übungen zum Aufwärmen und für Kraft, Koordination und Beweglichkeit geübt.

Inhalte

In vier Tagen wird entweder Teil I (Erde) der Form einstudiert, oder die erste oder zweite Hälfte von Teil II (Himmel)(inkl. Skript) Der erste Teil ist etwas einfacher als der zweite Teil, aber grundsätzlich kann auch mit dem zweiten Teil begonnen werden. Es werden Qigong-Übungen zum Aufwärmen gemacht und danach die Choreographie des ersten Teils der Form des authentischen Yang-Stils in der Gruppe erarbeitet und geübt. Die meditativen Aspekte dieser Bewegungsform werden ebenso behandelt, wie die Prinzipien vom Öffnen und Schließen des Yin und Yang.

Taijiquan & Qigong Retreats

9 – 14 Februar 2020
Qi Gong & TCM Workshop
Alle Level
mit Dr. Imke König

22 – 27 März 2020
Turtle Spa Retreat
 Taijiquan Teil II (Himmel, zweite Hälfte)
 mit Dr. Imke König

29 März – 3 April 2020
 Turtle Spa Retreat
Taijiquan Teil I (Erde)
mit Dr. Imke König

14 – 19 Juni 2020
Qi Gong & TCM Workshop
Alle Level
mit Dr. Imke König

4 – 9 Oktober 2020
 Turtle Spa Retreat
Taijiquan Teil I (Erde)
 mit Dr. Imke König

1 – 6 November 2020
Qi Gong & TCM Workshop
 Alle Level
 mit Dr. Imke König

8 – 13 November 2020
Turtle Spa Retreat
Taijiquan Teil II (Himmel, erste Hälfte)
mit Dr. Imke König

 

Die Retreats dauern je 4 oder 5 Tage mit ausführlichem Skript für zu Hause. Der Unterricht findet jeweils von 10.00 bis 12.00 (mit kurzer Teepause) und von 15.00 bis 16.00 statt. 

Bekleidung

bequeme, atmungsaktive weite Baumwollbekleidung, barfuß, oder mit Socken oder Schuhen mit flacher, dünner Sohle. Es wird viel mit offenem Fenster geübt, also immer warm genug anziehen und für alle Fälle Socken, Pullover und Schal oder Halstuch dabei haben.

TCM & Qigong

Im TCM und Qigong Retreat wird das Wesen der Traditionellen chinesischen Medizin vermittelt. Täglich werden neue Qigong Übungen vermittelt, außerdem Kenntnisse über die Prinzipien der chinesischen 5-Elemente Ernährung, sowie ein glückliches und langes Leben im Einklang mit der Natur.

Inhalte

Tägliche Qigong Übungen (inkl. Skript)
Die Prinzipien der Fünf-Elemente Ernährung der TCM
TCM Lifestyle: nicht nur lange,
sondern auch glücklich leben
Tees und Kräuter zur Unterstützung
Akupressur für Notfälle