Wellbeing Retreats

T: +49 (0) 8823 18-0

The Personal Wellbeing Retreat Experience

Stärken Sie Ihre Gesundheit mit Gelassenheit und zielgerichteten Personal Wellbeing Retreats, die entsprechend Ihren Bedürfnissen individuell angepasst werden können. DIe Retreats beinhalten modernste Spiroergometrie zur Optimierung der Trainingsintensität, gesunde Mahlzeiten, wohltuende Behandlungen, Yoga, Sport und Training im Gym unter Anleitung eines Personal Tainers. Bei den Konzerten mit den großen Künstlern unserer Zeit können Sie zudem auch bestens emotional entspannen und einen freien Kopf bekommen. Wir empfehlen eine Aufenthaltsdauer von mindestens fünf Nächten.

Lose Weight & digital Detox

Ein Personal Wellbeing Retreat zur sanften Reduzierung von überflüssigen Pfunden und Steigerung der Gelassenheit. Zu Beginn des Retreats nehmen wir Ihnen Ihr Handy ab und bewahren dieses sicher in einem Safe auf. Das Retreat beinhaltet eine Spiroergometrie-Analyse zur Optimierung der Intensität sportlicher Bewegung, Bioimpedanz-Analyse der Körperzusammensetzung, 1:1 Expert Talk, betreutes Intervall-Fasten, tägliche Sporteinheiten, 1 Power Walk oder schwimmen, täglich Jivamukti Yoga-Klassen, 1 Faszien-Training und 6 wohltuende Treatments (50 Minuten) bei einer Aufenthaltsdauer von 7 Tagen. 

Tagesablauf:
07.30 Morgentee in Ihrem Zimmer
08.00 Move your Body – Zeit für Power Walk, Joggen, Schwimmen
10.00 Frühstück
11.00 Zeit für wohltuende Behandlungen & Spa
15.00 Jivamukti Yoga
18.00 Dinner

Get back into Shape

Ein Personal Wellbeing Retreat um mit Leichtigkeit wieder in Form zu kommen und Muskeln aufzubauen. Das Retreat beinhaltet eine Spiroergometrie-Analyse zur Optimierung der Intensität sportlicher Bewegung, 4 Personaltrainings mit einem Experten, 1:1 Expert Talk,  Cardio-Workout, 1 Power Walk oder schwimmen, täglich Jivamukti Yoga-Klassen, 4 wohltuende Treatments (50 Minuten). Wir empfehlen eine Aufenthaltsdauer von mindestens 5 Nächten.

Tagesablauf:
07.00 Morgentee in Ihrem Zimmer
08.00 Personaltraining mit einem Experten
09.00 Cardio-Workout
10.00 Frühstück
11.00 Move your Body – Zeit für Power Walk, Joggen, Schwimmen
13.00 Lunch Time
14.00 Zeit für wohltuende Behandlungen & Spa
15.00 Jivamukti Yoga
18.00 Dinner

 

Strengthen your Back

Ein Personal Wellbeing Retreat zur Entspannung und Stärkung der Rückenmuskulatur. Das Retreat beinhaltet 4 Personaltrainings mit einem Experten, 1:1 Expert Talk, 1 Power Walk,  freies Rückenschwimmen, täglich Jivamukti Yoga-Klassen, 4 wohltuende Treatments (50 Minuten). Wir empfehlen eine Aufenthaltsdauer von mindestens 5 Nächten.

Tagesablauf:
07.00 Morgentee in Ihrem Zimmer
08.00 Frühstück
10.00 Personal Training mit einem Experten
11.30 freies Rückenschwimmen
13.00 Lunch Time
14.00 Zeit für wohltuende Behandlungen & Spa 
15.00 Jivamukti Yoga
18.00 Dinner
 

Reset & Revitalize

Ein intensives Personal Wellbeing Retreat um beim Sport in der Kraftquelle Alpen neue Energie und Zuversicht zu tanken. Zu Beginn des Retreats nehmen wir Ihnen Ihr Handy ab und bewahren dieses sicher in einem Safe auf. Das Retreat beinhaltet eine Spiroergometrie-Analyse zur Optimierung der Intensität sportlicher Bewegung, 4 Wander oder Mountainbike-Tour Empfehlungen (alleine oder in der Gruppe), 1:1 Expert Talk, täglich Jivamukti Yoga-Klassen, 4 wohltuende Treatments (50 Minuten). Wir empfehlen eine Aufenthaltsdauer von mindestens 5 Nächten.

Tagesablauf:
07.00 Frühstück
08.00 Zeit für Wanderung oder Mountainbike-Tour
12.00 Zeit für wohltuende Behandlung 
13.00 Lunch Time
14.00 Zeit für Spa
15.00 Jivamukti Yoga
18.00 Dinner