The Schloss Elmau Yoga Retreats

mit herausragenden Lehrern populärer Yoga Stile

Täglicher

Jivamukti Yoga Retreat

mit Advanced Certified Jivamukti Teachers
unter Leitung von Johannes Mikenda

Morgens
Basic für Anfänger und Geübte, die ihre Praxis verbessern wollen

Nachmittags Open
für Geübte die ihre Kenntnis des Yoga erweitern & vertiefen wollen

 

 

 

In den Ferienzeiten

Yoga Retreat für Kids & Teens

In den Ferienzeiten von Juni bis Oktober bieten wir Kids & Teens die Möglichkeit täglich an einen Yoga Kurs teilzunehmen, Die Kurse finden in dem Jivamukti Yoga Center unter Leitung von Johannes Mikenda oder anderen erfahrenen Yoga Lehrern in der Regel von Montag bis Freitag zu folgenden Zeiten statt:

Für Kids von 6 – 9 Jahren 8.00 – 8.45
Für Teens von 10 – 15 Jahren 15.00 – 15.45 

 

 

31 März – 5 April 2019

Achtsame Übungspraxis für Rücken, Nacken und Schultern

mit Anna Trökes

Kaum ein Bereich unseres Körpers reagiert so unmittelbar und stark auf Belastung, Druck und Stress wie unser Nacken und der Schultergürtel. Das hängt damit zusammen, dass dieser Bereich von dichten Nervennetzen durchzogen ist, die schnell unter Druck geraten, wenn sich die bindewebigen Faszien, die die Muskeln umhüllen, in Folge von Stress zusammenziehen, verhärten und sogar verfilzen. Wir erfahren unsere Schultern als hart und verspannt und sind oft sogar etwas eingeschränkt in unseren Bewegungen.

Eine achtsame, entschleunigte Yoga-Übungspraxis mit vielen sanften Dehnungen und rhythmischer Bewegung hilft uns, die Faszien wieder weicher und durchlässiger zu machen, damit sich die Muskeln, die sie umhüllen, überhaupt eine Chance haben, sich wieder entspannen zu können. Die Atem-Übungen lösen zuverlässig Anspannungen und Widerstände in Gemüt und Geist, so dass wir etwas nachhaltiger den Verspannungen entgegen wirken können.

14 – 18 April 2019

Spirit Yoga, Level 2

 

mit Patricia Thielemann

Die Spirit Yoga Klassen zeichnen sich durch besonders geradlinige, elegant-ausgewogene und klar auf den Punkt ausgerichtete Übungsfolgen aus.
Patricia versteht es auf intelligente und strukturierte Weise eine dynamische Stille zu schaffen, in der sich das Wesentliche enthüllen kann.

Gabriela Bozic

28 April – 3 Mai 2019

Jivamukti Yoga, Level 1-2

mit Gabriela Bozic

Frühling ist die Zeit der Erneuerung und Entgiftung. In diesem Fünf-Tage-Retreat mit Gabriela üben wir spezielle Asana-Sequenzen und Kriyas (yogische Reinigungstechniken), die entgiftend und verjüngend wirken. Die Yogaphilosophie inspiriert, Meditation, Pranayama, Chanten und Selbstreflexion fokussieren den Geist und bringen ihn zur Ruhe. Dieses Retreat reinigt, entspannt und nährt euch, und zwar auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Es wird eure innere Freude zum Ausdruck und das innere Licht zum Strahlen bringen. Die Morgenstunden sind dynamischer, die Praxis am Nachmittag ruhiger, mit dem Fokus auf Restoratives, Yoganidra, Atemtechniken oder detaillierter Anweisung zur Ausführung von bestimmten Asanareihen.

5 – 10 Mai 2019

Free Floating Aerial Yoga, Level 2

mit Claudia Lederer

Lernen Sie zu fliegen, loszulassen, sich Ihrem Partner, dem Tuch hinzugeben. Erlauben Sie es sich die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten und zu erleben, im wahrsten Sinne des Wortes. Free Floating Yoga wird immer populärer und ist eine einzigartige Kombination von Yoga Dehn und Kraft –Übungen, die in kreativen Sequenzen verbunden werden. Free Floating Yoga ermöglicht einen sinnvollen und spielerischen Zugang zu Asanas, die normalerweise fast unmöglich erscheinen , sowie zu allen Formen der Umkehrhaltungen, wie Handstand, Unterarmstand und Kopfstand. Das Hammock erlaubt es, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und diese auf ganz neue Art erfahrbar werden zu lassen.. Claudia unterrichtet diesen FFAY Retreat in Kombination; kraftvoll und dynamisch, aber auch ruhig und entspannt. Erlauben Sie es sich loszulassen und mit Claudia förmlich durch ihre Asana Praxis zu schweben. Tauchen Sie ein, in das Gefühl absoluter Freiheit.

Barbra Noh

12 – 17 Mai 2019

Strength & Grace Yoga, Level 2

mit Barbra Noh

Barbra’s Unterricht wird Dich sowohl physisch als auch spirituell stärken. Ihr auf Ausrichtung fokussierter Yogaunterricht ist konzipiert mit dem Ziel, Kraft und Freiheit sowie Stabilität und Gelassenheit zu fördern. Du wirst dich danach belebt und erfrischt fühlen und eine neue Perspektive, wie Du mit Deinem Körper und und Atem optimal arbeiten kannst, mitnehmen.

19 – 24 Mai 2019

Patrick Broome Yoga, Level 2

mit Dr. Patrick Broome 

Mit einer Kombination aus Vinyasa Yoga zu Musik, Atemübungen, philosophischen Inputs und tiefer Meditation tief nach Innen gehen. Der Lehrer der Fußballweltmeister und Psychologe führt sie auf dieser Reise.

Der Tag beginnt mit Meditation, es folgen ca. 90 Min Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Dr. Patrick Broome. Nachmittags werden Pranayama, Yogaphilosophie und Yoga Nidra angeboten.

2 – 7 Juni 2019

Yoga Summit, alle Levels

mit herausragenden Yoga-Lehrern wie Anna Trökes, Barbra Noh und vielen mehr.

30 Juni – 4 Juli 2019

Inside Yoga, Level 2

mit Young Ho Kim

Undogmatisch mit viel Lebensfreude und Spaß auch herausfordernde Dinge mal ausprobieren. Unter diesem Motto unterrichtet Young Ho Kim Klassen bei denen viel gelacht und über die eigenen Fähigkeiten gestaunt werden darf.

7 – 12 Juli 2019

Yoga Shanti & Yin Yoga, alle Level

mit Sona Sondhi (Unterrichtssprache Englisch)

“In an age of acceleration, nothing is so exhilarating as slowing down; In a time of distraction, nothing is so luxurious as paying attention; In a world of constant movement, nothing is so urgent as finding stillness.” These words by author Pico Iyer reflect the essence of my offerings in Yoga Shanti & Yin Yoga. Yin Yoga is a quiet, contemplative practice based on ancient Daoist teachings. Poses are held for 5-10 minutes, using passive traction & gravity, to target the connective tissues, such as the ligaments, tendons, bones, and joints. Yin Yoga improves range of motion and health of deep tissues and joints, whereas Yang Yoga is any dynamic practice that develops muscular strength and stamina by using repetition and movement. Both types of practices are important for balanced mind-body health and wellness. Yoga Shanti: Shanti means peace: Yoga Shanti is a restorative yoga practice, in which you hold four or five poses, for a long time. Each pose is fully supported with props, combined with breathwork, hands-on healing and guided meditation techniques, to allow for total relaxation. This is a therapeutic, gentle & effective practice for bringing the mind-body into balance. It stimulates the parasympathetic nervous system into its “rest-and-digest” response and away from our “fight or flight” sympathetic nervous system that are bodies are more often stressed into. It is the perfect way to complete your active day of adventures in the nature surrounding Schloss Elmau.

 

15 – 19 September 2019

Patrick Broome Yoga

mit Dr. Patrick Broome, André Dayû Steiner, Dr. Ralph Skuban, Dr. Imke König

„Erschöpft? – Revitalisierung auf allen Ebenen“
 Starten Sie kraftvoll und zentriert in den Tag mit einer Meditation mit dem Zen Meister Andrè Dayû Steiner und erleben Sie anschließend eine entspannte Yogaklasse für alle Level mit Dr. Patrick Broome. Nach dem Frühstück ist Gelegenheit für individuelle Beratungen oder Wohlfühlbehandlungen mit anerkannten Ayurveda-Experten und unserer Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin, Dr. Imke König. (Behandlungen und Einzelsitzungen sind nicht im Packagepreis inkludiert). Bei einer weiteren Yogastunde mit Dr. Ralph Skuban am späten Nachmittag liegt der Fokus auf Atem und Entspannung. Lassen Sie sich anschließend in den Bädern, Pools und Saunas des Spas treiben, bevor abends täglich ein interessanter Vortrag zu Ayurveda, Meditation und Yogaphilosophie folgt.

3 – 8 November 2019

Timo Wahl Yoga, Level 2

mit Timo Wahl

Dynamisches Yoga, aber anatomisch exakt und kontrolliert. Klassen, die systematisch aufgebaut sind, um Sie tief in Asanas zu bringen, die Ihnen sonst besonders schwer fallen. Anstrengend, aber beglückend und inspirierend. Erfahrung und Wissen des Lehrers werden praktisch spürbar.

10 – 14 November 2019

Free Floating Aerial Yoga

mit Claudia Lederer

Lernen Sie zu fliegen, loszulassen, sich Ihrem Partner, dem Tuch hinzugeben. Erlauben Sie es sich die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten und zu erleben, im wahrsten Sinne des Wortes. Free Floating Yoga wird immer populärer und ist eine einzigartige Kombination von Yoga Dehn und Kraft –Übungen, die in kreativen Sequenzen verbunden werden. Free Floating Yoga ermöglicht einen sinnvollen und spielerischen Zugang zu Asanas, die normalerweise fast unmöglich erscheinen , sowie zu allen Formen der Umkehrhaltungen, wie Handstand, Unterarmstand und Kopfstand. Das Hammock erlaubt es, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und diese auf ganz neue Art erfahrbar werden zu lassen.. Claudia unterrichtet diesen FFAY Retreat in Kombination; kraftvoll und dynamisch, aber auch ruhig und entspannt. Erlauben Sie es sich loszulassen und mit Claudia förmlich durch ihre Asana Praxis zu schweben. Tauchen Sie ein, in das Gefühl absoluter Freiheit.

17 – 22 November 2019

Patrick Broome Yoga, Level 2

mit Dr. Patrick Broome 

Mit einer Kombination aus Vinyasa Yoga zu Musik, Atemübungen, philosophischen Inputs und tiefer Meditation tief nach Innen gehen. Der Lehrer der Fußballweltmeister und Psychologe führt sie auf dieser Reise.
Der Tag beginnt mit Meditation, es folgen ca. 90 Min Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Dr. Patrick Broome. Nachmittags werden Pranayama, Yogaphilosophie und Yoga Nidra angeboten. 

Dieses Yoga Retreat ist bereits ausgebucht!

3 – 8 Dezember 2019

Spirit Yoga, Level 2

 

mit Patricia Thielemann

Die Spirit Yoga Klassen zeichnen sich durch besonders geradlinige, elegant-ausgewogene und klar auf den Punkt ausgerichtete Übungsfolgen aus.
Patricia versteht es auf intelligente und strukturierte Weise eine dynamische Stille zu schaffen, in der sich das Wesentliche enthüllen kann.

Barbra Noh

8 – 13 Dezember 2019

Strength & Grace Yoga, Level 2

mit Barbra Noh

Barbra’s Unterricht wird Dich sowohl physisch als auch spirituell stärken. Ihr auf Ausrichtung fokussierter Yogaunterricht ist konzipiert mit dem Ziel, Kraft und Freiheit sowie Stabilität und Gelassenheit zu fördern. Du wirst dich danach belebt und erfrischt fühlen und eine neue Perspektive, wie Du mit Deinem Körper und und Atem optimal arbeiten kannst, mitnehmen.