The Schloss Elmau Yoga Retreats

mit herausragenden Lehrern populärer Yoga Stile

Täglicher

Jivamukti Yoga Retreat

mit Advanced Certified Jivamukti Teachers
unter Leitung von Johannes Mikenda

Morgens
Basic für Anfänger und Geübte, die ihre Praxis verbessern wollen

Nachmittags Open
für Geübte die ihre Kenntnis des Yoga erweitern & vertiefen wollen

 

 

 

9 – 14 Dezember 2018

Free Floating Aerial Yoga

mit Claudia Lederer

Lernen Sie zu fliegen, loszulassen, sich Ihrem Partner, dem Tuch hinzugeben. Erlauben Sie es sich die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten und zu erleben, im wahrsten Sinne des Wortes. Free Floating Yoga wird immer populärer und ist eine einzigartige Kombination von Yoga Dehn und Kraft –Übungen, die in kreativen Sequenzen verbunden werden. Free Floating Yoga ermöglicht einen sinnvollen und spielerischen Zugang zu Asanas, die normalerweise fast unmöglich erscheinen , sowie zu allen Formen der Umkehrhaltungen, wie Handstand, Unterarmstand und Kopfstand. Das Hammock erlaubt es, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und diese auf ganz neue Art erfahrbar werden zu lassen.. Claudia unterrichtet diesen FFAY Retreat in Kombination; kraftvoll und dynamisch, aber auch ruhig und entspannt. Erlauben Sie es sich loszulassen und mit Claudia förmlich durch ihre Asana Praxis zu schweben. Tauchen Sie ein, in das Gefühl absoluter Freiheit.

Barbra Noh

16 – 21 Dezember 2018

Strength & Grace Yoga, Level 2

mit Barbra Noh

Barbra’s Unterricht wird Dich sowohl physisch als auch spirituell stärken. Ihr auf Ausrichtung fokussierter Yogaunterricht ist konzipiert mit dem Ziel, Kraft und Freiheit sowie Stabilität und Gelassenheit zu fördern. Du wirst dich danach belebt und erfrischt fühlen und eine neue Perspektive, wie Du mit Deinem Körper und und Atem optimal arbeiten kannst, mitnehmen.

2019

Nicole Bongartz

13 – 18 Januar 2019

Vinyasa Yoga, Level 2

mit Nicole Bongartz

Dynamisches Vinyasa Yoga inspiriert aus verschiedenen modernen Yogaformen am Morgen wird ergänzt durch sanfte Yin Stunden am Nachmittag.
Nicole schöpft aus einem breiten Wissen, ohne sich von Stilnamen einschränken zu lassen unterrichtet sie mit viel Lebensfreude und Spaß am Yoga.

27 Januar – 1 Februar 2019

Iyengar Yoga, Level 1 + 2

mit Michael Forbes

In diesem Workshop steht das Alignment oder die Ausrichtung des Körpers im Vordergrund. Detaillierte und genaue Angaben über die Stellung des Körpers ermöglichen ein sehr effektives und vor allem verletzungsfreies Üben. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Stühlen, Blöcken, Platten und dergleichen findet jeder seine Version der Asanas. Empfehlenswert für Anfänger und Fortgeschrittene aller Stile, um einmal mehr ins Detail zu gehen mit einem der erfahrensten Iyengar Lehrer der Welt.

3 – 8 Februar 2019

Timo Wahl Yoga, Level 2

mit Timo Wahl

Dynamisches Yoga, aber anatomisch exakt und kontrolliert. Klassen, die systematisch aufgebaut sind, um Sie tief in Asanas zu bringen, die Ihnen sonst besonders schwer fallen. Anstrengend, aber beglückend und inspirierend. Erfahrung und Wissen des Lehrers werden praktisch spürbar.

31 März – 5 April 2019

Achtsame Übungspraxis für Rücken, Nacken und Schultern

mit Anna Trökes

Kaum ein Bereich unseres Körpers reagiert so unmittelbar und stark auf Belastung, Druck und Stress wie unser Nacken und der Schultergürtel. Das hängt damit zusammen, dass dieser Bereich von dichten Nervennetzen durchzogen ist, die schnell unter Druck geraten, wenn sich die bindewebigen Faszien, die die Muskeln umhüllen, in Folge von Stress zusammenziehen, verhärten und sogar verfilzen. Wir erfahren unsere Schultern als hart und verspannt und sind oft sogar etwas eingeschränkt in unseren Bewegungen.

Eine achtsame, entschleunigte Yoga-Übungspraxis mit vielen sanften Dehnungen und rhythmischer Bewegung hilft uns, die Faszien wieder weicher und durchlässiger zu machen, damit sich die Muskeln, die sie umhüllen, überhaupt eine Chance haben, sich wieder entspannen zu können. Die Atem-Übungen lösen zuverlässig Anspannungen und Widerstände in Gemüt und Geist, so dass wir etwas nachhaltiger den Verspannungen entgegen wirken können.

Gabriela Bozic

28 April – 3 Mai 2019

Jivamukti Yoga, Level 2

mit Gabriela Bozic

Lass die Hektik und den Stress für einige Tage hinter dir, um neue Kraft, Inspiration und Ruhe zu tanken. Dieses Retreat beinhaltet Asanapraxis untermalt mit Musik, Chanten, Yogaphilosophie, Pranayama, Meditation und Diskussion. Die Morgenstunden sind dynamischer, die Praxis am Nachmittag ruhiger, mit dem Fokus auf Restoratives, Yoganidra, Atemtechniken oder detaillierte Anweisung zur Ausführung von bestimmten Asanareihen.

Barbra Noh

12 – 17 Mai 2019

Strength & Grace Yoga, Level 2

mit Barbra Noh

Barbra’s Unterricht wird Dich sowohl physisch als auch spirituell stärken. Ihr auf Ausrichtung fokussierter Yogaunterricht ist konzipiert mit dem Ziel, Kraft und Freiheit sowie Stabilität und Gelassenheit zu fördern. Du wirst dich danach belebt und erfrischt fühlen und eine neue Perspektive, wie Du mit Deinem Körper und und Atem optimal arbeiten kannst, mitnehmen.

19 – 24 Mai 2019

Patrick Broome Yoga, Level 2

mit Dr. Patrick Broome 

Mit einer Kombination aus Vinyasa Yoga zu Musik, Atemübungen, philosophischen Inputs und tiefer Meditation tief nach Innen gehen. Der Lehrer der Fußballweltmeister und Psychologe führt sie auf dieser Reise.

Der Tag beginnt mit Meditation, es folgen ca. 90 Min Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Dr. Patrick Broome. Nachmittags werden Pranayama, Yogaphilosophie und Yoga Nidra angeboten.

2 – 7 Juni 2019

Yoga Summit, alle Levels

mit herausragenden Yoga-Lehrern wie Anna Trökes, Barbra Noh und vielen mehr.

7 – 12 Juli 2019

Yoga Shanti & Yin Yoga, alle Level

mit Sona Sondhi (Unterrichtssprache Englisch)

“In an age of acceleration, nothing is so exhilarating as slowing down; In a time of distraction, nothing is so luxurious as paying attention; In a world of constant movement, nothing is so urgent as finding stillness.” These words by author Pico Iyer reflect the essence of my offerings in Yoga Shanti & Yin Yoga. Yin Yoga is a quiet, contemplative practice based on ancient Daoist teachings. Poses are held for 5-10 minutes, using passive traction & gravity, to target the connective tissues, such as the ligaments, tendons, bones, and joints. Yin Yoga improves range of motion and health of deep tissues and joints, whereas Yang Yoga is any dynamic practice that develops muscular strength and stamina by using repetition and movement. Both types of practices are important for balanced mind-body health and wellness. Yoga Shanti: Shanti means peace: Yoga Shanti is a restorative yoga practice, in which you hold four or five poses, for a long time. Each pose is fully supported with props, combined with breathwork, hands-on healing and guided meditation techniques, to allow for total relaxation. This is a therapeutic, gentle & effective practice for bringing the mind-body into balance. It stimulates the parasympathetic nervous system into its “rest-and-digest” response and away from our “fight or flight” sympathetic nervous system that are bodies are more often stressed into. It is the perfect way to complete your active day of adventures in the nature surrounding Schloss Elmau.

 

3 – 8 November 2019

Timo Wahl Yoga, Level 2

mit Timo Wahl

Dynamisches Yoga, aber anatomisch exakt und kontrolliert. Klassen, die systematisch aufgebaut sind, um Sie tief in Asanas zu bringen, die Ihnen sonst besonders schwer fallen. Anstrengend, aber beglückend und inspirierend. Erfahrung und Wissen des Lehrers werden praktisch spürbar.

17 – 22 November 2019

Patrick Broome Yoga, Level 2

mit Dr. Patrick Broome 

Mit einer Kombination aus Vinyasa Yoga zu Musik, Atemübungen, philosophischen Inputs und tiefer Meditation tief nach Innen gehen. Der Lehrer der Fußballweltmeister und Psychologe führt sie auf dieser Reise.

Der Tag beginnt mit Meditation, es folgen ca. 90 Min Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Dr. Patrick Broome. Nachmittags werden Pranayama, Yogaphilosophie und Yoga Nidra angeboten. 

2 – 6 Dezember 2019

Spirit Yoga, Level 2

 

mit Patricia Thielemann

Die Spirit Yoga Klassen zeichnen sich durch besonders geradlinige, elegant-ausgewogene und klar auf den Punkt ausgerichtete Übungsfolgen aus.
Patricia versteht es auf intelligente und strukturierte Weise eine dynamische Stille zu schaffen, in der sich das Wesentliche enthüllen kann.

Barbra Noh

8 – 13 Dezember 2019

Strength & Grace Yoga, Level 2

mit Barbra Noh

Barbra’s Unterricht wird Dich sowohl physisch als auch spirituell stärken. Ihr auf Ausrichtung fokussierter Yogaunterricht ist konzipiert mit dem Ziel, Kraft und Freiheit sowie Stabilität und Gelassenheit zu fördern. Du wirst dich danach belebt und erfrischt fühlen und eine neue Perspektive, wie Du mit Deinem Körper und und Atem optimal arbeiten kannst, mitnehmen.