Empfehlungen

Sunrise Yoga am Morgen mit Patricia Thielemann erwartet Sie beim Yoga Summit vom 24 bis 29 Mai und während des Retreats mit der Berlinerin vom 22 bis 27 November. Den Abend lassen Sie gemeinsam mit Jivamukti Yogalehrer Petros Haffenrichter bei seinem Retreat 2021 ausklingen. Einen ersten Vorgeschmack, was Sie dabei erwartet, bietet dieses Video für das Praktizieren daheim. Mit dem YogaEasy Gutschein können Sie mit diesem und weiteren Yoga Videos einen Monat kostenlos mit Hilfe von YogaEasy üben.

Barbra’s Unterricht wird Sie sowohl physisch als auch spirituell stärken. Ihr auf Ausrichtung fokussierter Yogaunterricht ist konzipiert mit dem Ziel, Kraft, Stabilität und Gelassenheit zu fördern. Folgende Videos bieten sich für eine abwechslungsreiche Yoga Praxis an: "Best of Basics" für Anfänger & "Strength and Grace" für Forteschrittene. In Schloss Elmau unterrichtet Barbra Noh wieder vom 13 – 18 Dezember 2020. Mit dem Yoga Easy Gutschein können Sie mit diesen und weiteren Yoga Videos einen Monat kostenlos mit Hilfe von YogaEasy üben.

Den perfekten Start in den Tag bieten die "Magic Ten", eine von David Life und Sharon Gannon erfundene Jivamukti Yoga Praxis, die ganzheitlich und sanft mit 10 verschiedenen Asanas den Körper für den Tag stärkt. Die "Magic Ten" sind ein fester Bestandteil der täglich stattfindenden Klassen in Schloss Elmau.

Zum Training empfehle ich Ihnen unter anderem Chris Jordans ursprüngliches 7-Minuten Training. Oft kopiert, hat er dieses Training erstellt um eine festgelegte Routine für jeden Tag zu haben. In ähnlicher Form wird es in Schloss Elmau im Rahmen des täglich stattfindenden Fit & Aktiv Programms unterrichtet.